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今日小满:初夏至

今日 2023-05-21,小满,二十四节气之一,也是夏季的第二个节气。微雨过,小荷翻,初夏至。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季,雨水开始增多,正所谓「小满江河满」。

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小满的由来:《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。” 而南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:“小满不满,干断田坎”;“小满不满,芒种不管”。把 “满” 用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。

小满养生:小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后,因此要注意适时添加衣服,注意保暖,同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早睡早起,以保持精力充沛。饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

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